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Squat Jump

Zweck des Tests

Bewertung der Explosivkraft der unteren Extremitäten

Art der Ausübung

Messung eines einzigen Sprungs aus der Hocke heraus (Winkel des Kniegelenks 90°), die Hände sind dabei in die Hüften gestemmt, ohne Gegenbewegung.

Gemessene Parameter

Flugzeit, vom Schwerpunkt aus erreichte Höhe