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Squat Jump

Propósito del Test

Evaluación de la fuerza explosiva del tren inferior

Modo de Ejecución

Test que implica un único salto desde una posición en cuclillas ( las rodillas en ángulo de 90º) con las manos en las caderas y sin contramovimiento.

Parámetros Valorados

Tiempo de vuelo, altura alcanzada desde el centro de gravedad