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Squat Jump avec surcharge

Finalité du test

Évaluation de la force explosive des membres inférieurs
Analyses de la relation Force/Vitesse : avec des charges élevées (20/40/60/80/100 Kg…);
Equilibre Force /Vitesse : charge égale au poids corporel;
Détermination de la charge optimale d'entraînement: charges légères (5/10/15/20/25/30 Kg);

Modalité d'exécution

Épreuve qui prévoit un seul saut à partir d'une position de squat (angle, au niveau des genoux, de 90°) avec les mains sur les côtés sans action de contre-mouvement avec des charges variables.

Paramètres acquis

Temps de vol, Hauteur atteinte à partir du centre de gravité.